芋頭和什麼一起吃最好 芋頭和哪些一起吃最好

1、芋頭+豬肉。芋頭含有豐富的澱粉,具有生津、健腸、止瀉等功效。豬肉有豐富的營養價值和滋補作用。兩者搭配對保健和預防糖尿病有較好的作用。

2、芋頭+牛肉。牛肉與芋頭搭配食用,可以防治食慾不振及便祕,還可以防止面板老化。

3、芋頭+魚+生薑。三者搭配食補黃金搭檔，可調中補虛，多食可以治療虛勞無力。

4、芋頭+大棗。大棗具有健脾、益氣、補血的功效，能夠使血脈通暢，增加面板的營養。大棗和芋頭搭配在一起，相得益彰。