綠豆冬瓜排骨玉米湯的功效 綠豆冬瓜排骨玉米湯有什麼營養價值

1、綠豆冬瓜排骨玉米湯的功效：減肥降脂，冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，對減肥有良好的功效。調節免疫功能，改善臨床症狀，具有保護腎功能的作用。清熱化痰有清熱化痰，消腫利溼的作用。

2、冬瓜有清熱解毒、利水消腫、排毒養顏的效果。玉米有健脾護胃、利尿去溼、止咳化痰的功效。綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效 ，適宜溼熱天氣或中暑時，有煩躁悶亂、咽乾口渴症狀者食用。與排骨煲湯有健胃補虛、改善消化系統、助消化、增進食慾的功效。排骨湯可以促進脂溶性維生素的吸收。