晚上可以吃松子嗎 能不能晚上吃松子

1、晚上是絕對不能吃松子的。

2、松子具有非常高的熱量和脂肪，而且還有一定的蛋白質、澱粉等營養物質，吃松子是可以達到飽腹的效果的，人的腸胃在晚飯後就停止工作了，因此此時食用的東西都會堆積，尤其是吃松子等堅果，會給消化系統造成很大的負擔，出現漲肚的情況，這不僅會影響到睡眠質量，還會導致大量的熱量和脂肪在身體中堆積，從而變得肥胖。