減肥吃米飯還是麵食 減肥吃米飯還是麵食比較好

1、吃同樣的麵條和米飯攝入的熱量其實是差不了太多的，減肥期間麵條和米飯都是可以吃的。

2、不過如果大家在減肥期間飲食方法不對的話，就算吃米飯和麵食也是會發胖的，因為麵食和米飯進入人體之後都會消化成葡萄糖，葡萄糖在一定的條件下都會轉化為脂肪，本身熱量、葡萄糖和脂肪這三者都可以互相轉化。