靈芝對人體有什麼好處 吃靈芝有哪些好處

1、延緩衰老

實驗顯示靈之中含有超多的多糖類成分，這種成分能夠增加體內超氧化物歧化酶的活性，從而起到清除體內自由基的效果，因此經常吃靈芝養生的人可以起到延緩衰老的效果。

2、提高免疫功能

藥理研究表明靈芝能提高人體免疫細胞的活性和數量，增強身體的免疫功能，還能起到很好的抑制肝臟損傷和肝炎病毒復發的功效。

3、祛痰止咳

靈芝在呼吸系統方面的功效也很顯著，從靈之中提取出來的靈芝酸成分，能夠有效的抑制呼吸道組胺釋放，而且還有明顯的鬆弛氣管平滑肌的作用，堅持食用一段時間的靈芝有祛痰止咳的效果。

4、保護血管

根據藥理研究，靈芝可以擴張冠狀動脈，而且能夠有效的增強冠狀動脈血流，從而起到改善血液迴圈的作用，並且有效的預防心腦血管疾病的發生。