什麼時候洗頭是最佳時間 適合洗頭髮的時間

1、洗頭最佳的時間是晚上9點，因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭髮吹乾再睡覺，溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損讓頭髮長期柔順。

3、不要梳溼頭髮，剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。