山藥能不能和蝦一起吃 可以同吃山藥和蝦嗎

1、山藥能和蝦一起吃。

2、山藥和蝦都是常見的食材，這兩種食材的營養價值都比較豐富。山藥裡面富含碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鎂、鐵等。蝦裡面富含蛋白質、脂肪、維生素、鉀、鎂、磷等。

3、日常可以將山藥和蝦一起搭配食用，可以給身體提供多種營養成分，滿足身體所需。目前並沒有相關研究報道發現，山藥和蝦一起搭配食用後，會誘發身體不適。

4、糖尿病患者，因為山藥含有澱粉，如果過多食用會不利於血糖的控制，如果喜歡是山藥，應該減少主食的攝入量。