蜂蜜和牛奶能不能一起吃 蜂蜜和牛奶可以一起食用嗎

1、蜂蜜和牛奶能一起吃。

2、牛奶含有大量蛋白質、鈣和鉀，蜂蜜含有大量鎂，蛋白質可以維持人體的基本代謝活動，鈣可以促進骨骼生長，鉀可以調節細胞中適當的滲透壓和體液的酸鹼平衡，鎂可以幫助神經衝動在大腦中傳遞並參與各種酶反應。

3、同時吃蜂蜜和牛奶時，避免將蜂蜜加熱到沸騰狀態，否則會破壞蜂蜜的營養成分。

4、注意蜂蜜也含有大量的糖，因此糖尿病患者應小心食用，正常人不應一次吃太多。建議牛奶蛋白過敏的人或乳糖不耐受者不宜喝牛奶。