孕婦吃糙米有什麼好處 孕婦吃糙米有哪些益處呢

1、孕婦吃糙米有促進骨骼發育、促進大腦發育、預防神經管畸形等好處。

2、促進骨骼發育：糙米富含磷元素、鋅元素等骨骼發育必需的營養物質，孕婦適當吃糙米對促進胎兒的骨骼發育有好處，有助於胎兒骨骼強健；

3、促進大腦發育：糙米含有豐富的氨基酸，氨基酸攝入以後可以促進體內的蛋白質構成，對於促進體內的新陳代謝、促進大腦發育有好處；

4、預防神經管畸形：糙米含有豐富的葉酸、維生素E以及礦物質，均為胎兒大腦發育需要的營養物質，對於預防胎兒大腦神經管畸形有一定好處。