排骨加什麼材料好吃又簡單

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排骨加什麼材料好吃又簡單

功效:
排骨是一種高蛋白質、低脂肪的食材,富含鈣、磷及多種維生素,有助於提供能量和維持身體健康。經常食用排骨可以促進骨骼的發育和堅固,增強免疫力,幫助消化,補充營養。

材料:
- 排骨:500克
- 蔥薑蒜:適量
- 料酒:適量
- 生抽:適量
- 鹽、糖、胡椒粉:適量
- 油:適量

做法步驟:
1. 將排骨清洗乾淨,放入開水中焯水2-3分鐘,撈出後用清水沖洗乾淨備用。
2. 蔥薑蒜分別切碎備用。
3. 取一個大碗,加入適量的料酒、生抽、鹽、糖和胡椒粉,攪拌均勻成為醃料。
4. 將焯水後的排骨放入醃料中,用手拌勻讓排骨均勻沾上醃料,醃製15-20分鐘。
5. 熱鍋倒入適量的油,加入蔥薑蒜炒香。
6. 把醃製好的排骨放入鍋中翻炒至變色。
7. 加入適量的水,大火煮沸,撇去浮沫後轉小火燉煮30-40分鐘,直至排骨變得鬆軟入味。
8. 最後燉煮至湯汁濃稠即可出鍋。

注意事項:
1. 在焯水時,可加入薑片和料酒,可以去腥提鮮。
2. 醃製過程中可以根據個人口味增加或減少調料的用量。
3. 燉煮排骨時,火候要掌握好,過長時間的高溫可能導致排骨過分柴老,影響口感。
4. 燉煮過程中要不時撇去浮沫,保持湯汁的清澈。

這種簡單的排骨做法非常適合家庭日常晚餐的選擇,營養豐富又美味可口。無論是孩子還是成年人都會愛吃。咬上一口,嫩滑多汁的排骨會帶給你滿滿的口感享受。

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