紫菜米飯糰做好吃又簡單

紫菜米飯糰 – 做好吃又簡單

功效：
紫菜富含豐富的維生素、礦物質和纖維，有助於增強免疫力、促進消化、保持肌膚健康等。米飯糰是一種方便攜帶的小食物，適合作為早餐、午餐或健康零食。

材料：
1. 米飯：適量
2. 紫菜：適量
3. 香蔥：適量
4. 醋：適量
5. 醬油：適量
6. 胡蘿蔔（可選）：適量
7. 黃瓜（可選）：適量
8. 香菇（可選）：適量

做法步驟：
1. 準備材料：將米飯煮熟，紫菜用剪刀修整成適合包裹的大小，香蔥切成細末。胡蘿蔔、黃瓜和香菇可選擇切成細絲備用。
2. 塗抹醬料：將米飯放在一塊乾淨的保鮮膜上，用勺子將醬油和香醋均勻塗抹在米飯上。
3. 包裹紫菜：將修整好的紫菜放在米飯上，將胡蘿蔔、黃瓜、香菇絲等蔬菜放在紫菜上，撒上香蔥末。
4. 包成團狀：用保鮮膜將米飯和紫菜一起包裹成團狀，用力擠壓固定形狀，讓紫菜和米飯緊密結合。
5. 切割成小份：將團好的紫菜米飯放在切板上，用刀切割成小份適合食用的大小。

注意事項：
1. 紫菜需選用質量好、沒有明顯損傷的。
2. 醬料的使用請根據個人喜好進行調整。
3. 可根據個人口味選擇新增其他蔬菜和配料，如雞蛋、火腿等。

紫菜米飯糰簡單易做，不僅可以滿足口腹之慾，還能供給多種營養元素。不妨嘗試一下，享受這道美味又方便的小食吧！