靈芝和紅棗能不能一起燉

可以一起燉。靈芝和紅棗可以一起加入湯或水中燉煮，可以增加燉湯的美味和營養價值。靈芝有抗氧化、免疫調節等功效，而紅棗有補血、養胃的作用，兩者搭配可以起到互補的作用，對身體健康有益。