富含維e的食物有哪些 哪些食物含有維生素E多
來源:時尚少女範 1.45W
1、各種植物油,比如花生油、大豆油、橄欖油、胚芽油和葵花籽油,這些植物油當中往往都含有豐富的維生素E。
2、穀類食物,比如大麥、燕麥,這些穀類食物當中也含有豐富的維生素E。
3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,這些蛋類食物當中也含有豐富的維生素E。
4、堅果類的食物,比如核桃、榛子、花生、開心果。
1、各種植物油,比如花生油、大豆油、橄欖油、胚芽油和葵花籽油,這些植物油當中往往都含有豐富的維生素E。
2、穀類食物,比如大麥、燕麥,這些穀類食物當中也含有豐富的維生素E。
3、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,這些蛋類食物當中也含有豐富的維生素E。
4、堅果類的食物,比如核桃、榛子、花生、開心果。