紅棗銀耳枸杞能不能一起燉

紅棗、銀耳和枸杞可以一起燉，互相搭配非常適宜。紅棗能提供豐富的維生素C和礦物質，銀耳富含膠質和蛋白質，枸杞有益於調節免疫系統和提高養分吸收。這三種食材可以一起燉湯或煮粥，有滋補養顏的功效。