關於菜譜的時尚百科
1、準備冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。2、準備帶骨鯉魚肉250克、豆瓣醬30克，蔥10...
1、食材2、鮮桂圓3、紅棗和薑片4、蜜棗5、小火6、煮方法/步驟1首先準備好所有的食材。2鮮桂圓去殼備用。3鍋中加入適量的的清水放入洗淨的紅棗和薑片。4再加入蜜棗大火煮開。5然後關小火煮上20分鐘。6再加入桂圓繼續...
1、生粉，糯米粉1:1的比例，調至濃稠狀。2、下糖，糖記得多放點。3、熱油，下調好的麵粉。鋪滿整個電火鍋，煎至底面變硬，有焦後翻面。4、最後一步非常重要，就是撒白糖，一定要撒，撒完之後完全不一樣，點睛之筆！...
1、飯糰：2大米+2草莓。2、還有其他甜品的食譜：3、雙皮奶：麵粉+牛奶+冰塊4、酒釀圓子：麵粉+大米+調料5、牛奶乳酪米糊：2牛奶+2大米6、菠蘿油：麵粉+蜂蜜7、紅糖餈粑：2蜂蜜+2大米8、涼糕：3麵粉+1調料9、水晶棒棒糖：2蜂蜜+2草莓...
隨著二胎政策的開放，越來越多的夫婦著手二胎計劃。那麼產婦的飲食菜譜有哪些呢？怎樣可以讓產婦輕鬆度過產期的困擾，下面由小編為您講解孕期營養健康美食。相信大家都知道產後的飲食食譜對於產婦術後修復有著很重要的作用...
燕麥和什麼食材相剋取決於個人的體質和健康狀況。一般來說，燕麥與大多數食材都能搭配使用，但以下幾種食材可能與燕麥相剋，需要慎重搭配：1.富含優質蛋白質的食材：燕麥也含有豐富的蛋白質，與其他高蛋白的食材一起攝入，容易造成...
1、蒜蓉豆油皮（1）豆油皮切成細絲，洋蔥切絲，大蒜做蒜蓉，蒜苗切成段備用。（2）鍋中加油，放入一半的蒜蓉和一調羹花椒粉炒香。放入豆油皮，中火翻炒3-5分鐘。（3）加入2勺蠔油，1勺黃豆醬，1勺生抽中火炒至收汁。加洋蔥絲和蒜蓉繼續翻炒。（4）...
1、自制丸子。食材：三文魚500g，雞蛋黃1個，西蘭花兩小顆，小香芹1小把，紫甘藍。把所有食材用料理機打碎，均勻拌在一起，將肉餡團成60g大小的圓形丸子，每次吃的時候，蒸兩個就可以啦；也可以一次性都蒸熟吃的時候提前解凍2、蔬菜拌肉...
1、雞胸肉切成小塊，半個檸檬用手擠出汁撒在雞肉上面。2、磨一些黑胡椒撒在雞肉上，拌勻，醃製。3、醃製雞肉時將牛油果切小塊。4、剛才的半個檸檬繼續用手擠出汁撒在牛油果上，防止氧化。5、中火鍋微熱即可倒橄欖油，26cm的煎...
1、主料：雞腿兩隻、蒜苗3根、二荊條6個、小米辣椒一把、生抽適量、米醋適量胡椒粉適量、生粉適量、鹽適量、油辣椒適量、蒜末適量、油適量。2、先將雞腿處理下：雞腿肉去骨後清洗乾淨，切成小粒（丁）狀，用黑胡椒碎，料酒，鹽，生粉加...
1、番茄雞蛋菜湯麵原料：煮爛切碎的細麵條、切碎的蔥頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。做法：先將洋蔥煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻，接著在鍋內加入肉湯、麵條、西紅柿碎塊，一起煮...
1、湯底清湯，芫茜皮蛋，沙爹鍋，豬骨煲，鮮魚湯，蕃茄薯仔，藥膳魚頭鍋，清湯腩煲，冬蔭功，香草龍蝦湯，健康生果湯，胡椒什菌鍋，面豉湯，花雕醉雞鍋，鮮人蔘杞子雞鍋，四川麻辣鍋，川味牛柳湯，香濃港式咖哩鍋，鹹菜胡椒粉腸肚湯。2.牛類本地肥牛，金錢...
功效：提供豐富的蛋白質和纖維，適合健康飲食的選擇。材料：-雞胸肉：2塊-油：2湯匙-大蒜：3瓣，切碎-生薑：1塊，切碎-青椒：1個，切絲-紅椒：1個，切絲-醬油：2湯匙-料酒：1茶匙-鹽：適量-胡椒粉：適量-白芝麻：適量做法步驟：1.將雞胸肉切成小塊，用鹽和胡...
標題：美味簡單的蒜香炒蝦菜譜功效：蒜香炒蝦是一道口味香濃、口感鮮嫩的海鮮佳餚。蝦肉富含高質量的蛋白質，易於被人體吸收，有助於增強體力和免疫力。此菜品適合全家人食用，可增加餐桌的風味。材料：-新鮮大蝦500克-大蒜5瓣-...
1.口水雞材料：雞胸肉500克、花生醬適量、醬油適量、花椒粉適量、鹽適量、醋適量、蔥花適量、薑片適量、大蒜適量、香菜適量、花生適量做法：1）將雞胸肉切成塊狀，放入開水中煮熟，撈出晾涼後撕成絲。2）將薑片、蔥花、大蒜切成...
寶寶是支撐一個家庭的重要成員，寶寶的健康往往是父母所關心的大事。而事實上寶寶的健康在很大程度上取決於孕婦的飲食。所以瞭解孕婦的食譜是很重要的哦。寶寶在媽媽體內，他的每一個生長階段都是非常重要的。而寶寶的健...
1、春天可以吃一些紅棗、桂圓、葡萄乾養血、補脾益氣，少吃酸性的食物。2、在春天可以多吃新鮮的蔬菜，尤其是植物的嫩芽，比如香椿、豆芽、春筍、豆苗和蒜苗等。3、春天可以吃解毒的蔬菜，比如菠菜等，對於人體都是比較好的。4...
疤痕的出現令人煩惱，尤其是臉部、手臂等顯露在外的疤痕，更加影響美觀。所以有效減少疤痕需要從日常生活中做起，外修不如內補，所以，就來介紹幾樣有效祛疤的食譜。方法/步驟1海帶綠豆湯海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅...
以下是一個每日菜譜搭配三菜一湯的示例：菜品1：紅燒肉菜品2：蒜烤時蔬菜品3：清炒蝦仁湯品：酸辣湯菜品1：紅燒肉材料：-豬肉塊500克-姜塊2片-蔥段2根-料酒2湯匙-紅糖2湯匙-生抽2湯匙-老抽1湯匙-清水適量步驟：1.將豬肉塊洗淨後切成...
1、開啟應用2、“加入清單”3、關鍵的就是步驟4、添加了釋出“成果照”功能5、體現了菜譜的社交性、趣味性6、回到首頁7、猜你喜歡”8、“搜尋”功能9、同步新增在好豆美食網進行的活動10、普及了關於這個傳統節日的...
1、胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔汁能緩解便祕胡蘿蔔有促進消化的作用、飲用胡蘿蔔汁能有效緩解便祕。如果把胡蘿蔔和富含膳食纖維的蔬菜搭配在一起...
冬天煲湯最忌諱的菜譜是以寒涼食材為主的菜譜。這些食材通常性寒涼，如苦瓜、冬瓜、黃瓜、西瓜等，容易導致人體寒氣過重，引起腹瀉、腹痛等症狀。在寒冷的冬季，應選擇暖性食材來搭配煲湯，如韭菜、蔥薑蒜、山藥、紅棗、桂圓等...
菜名：香煎雞腿功效：提供豐富的蛋白質，增強肌肉力量，促進骨骼健康。材料：-4塊雞腿肉-適量鹽-適量黑胡椒粉-適量橄欖油做法步驟：1.雞腿肉先用刀背拍鬆，然後用刀在肉上劃幾個口，這樣可以讓調味料更好地滲透。2.在一大碗中，將適量...
以下是一些清淡又好吃的飲食菜譜：1.素炒時蔬：選擇各種時令蔬菜，如豆角、胡蘿蔔、西蘭花等，用少量橄欖油炒熟，加入適量鹽和香料調味。2.白切雞：將雞腿或雞胸肉放入開水中煮熟，切片後加入蒜末、薑末、醬油等調味。3.清蒸魚：選擇...
1、炸薯條用料:薯條冷凍半成品250克，油少許。做法:薯條直接從冷凍拿出來，炸鍋200度烤10分鐘，加少許油翻拌一下，再烤8分鐘即可。2、蒜蓉雞中翅用料:新鮮雞中翅8只，蠔油2勺，醬油2勺，香油1勺，蒜頭適量。做法:先將蒜頭切碎，雞翅洗...
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