手掌脫皮缺什麼維生素 教你正確的解決方法

手掌脫皮是很多人都苦惱的事情，不僅影響美觀，而且還會在一定程度上影響工作與生活，這是由於我們體內缺乏維生素B1所致，我們應該注意飲食來進行改善。

手掌脫皮在很大程度上會影響到我們的日常生活與工作，不管是洗衣做飯還是穿衣打扮，都會受到較大的消極影響，而且還會破壞掉我們的好心情，所以對於手掌脫皮的現象一定要儘快加以解決，而手掌脫皮的原因是缺乏維生素B1，既然知道了原因，我們就要積極的加以解決，注意合理膳食，還要保持健康的生活方式，還我們一個健康美麗的手掌。

對於手掌脫皮一定要尋求合適的解決方式，堅持使用以下幾種方法。

第一種，多吃水果。

水果中含有豐富的維生素，但是也要針對具體問題來具體分析，像是手掌脫皮就可以吃像是櫻桃、桃子、蘋果等水果，來補充我們手掌脫皮時所缺乏的營養物質，從而在根源上解決問題，像是外敷藥物等方法，治標不治本，不如補充所需維生素，以防再出現其他方面的問題，但是也可以配合以藥物的使用，來讓我們好的更快一些， 早些解決手掌脫皮的問題。

第二種，多吃蔬菜。

不僅是水果，蔬菜中也含有較多的維生素和膳食纖維，可以補充我們身體中缺乏的營養物質，對於手掌脫皮而言，是由於我們體內缺乏維生素B1引起的，多吃像是維生素A含量較多的胡蘿蔔等蔬菜，肉類食物在一定程度上來說，是比不上蔬菜水果所含有的維生素含量的，所以在膳食平衡的基礎上，多食用蔬菜勢必要的，對手掌脫皮很有好處的。

第三種，保持充足的睡眠。

要想身體健康，不僅應該注意膳食，還要有比較合理的生活方式，尤其是充足的睡眠，對我們的健康而言是非常重要的，手掌脫皮雖然只是一個小現象，但是由此帶來的一系列的影響可能是我們所承受不住的，所以既然有了這個示警，我們一定要加以重視，只有我們的身體健康了，我們才能更有精力，才能更加投入到我們的學習和工作中去。

第四種，服用藥物。

堅持服用維生素B片和21金維他這兩種藥物，注意用法和用量，以及合適的使用方式，像是維生素A的話，是不適合直接服用的，需要注意合理的補充所含此種物質的食物，這些對我們手掌脫皮都是有幫助的，調節我們的生活方式的話，可以在根本上解決問題，但是想要儘快的好起來，還是需要藥物的輔助，以防再引起別的不適，讓我們更加的健康。

手掌脫皮不僅存在一定的美觀問題，而且還會使我們的工作和生活都遭受到一定的負面影響，對我們的健康造成不利，所以我們應該積極的尋求正確的解決方法，多食用維生素含量多的蔬菜和水果，以及雞肝、胡蘿蔔等物質，來彌補我們體內所缺乏的營養物質，從而在根源上解決手掌脫皮的問題，也避免會出現的其他身體方面的問題，讓我們更加的健康。