手脫皮吃哪種維生素 你知道嗎

手部脫皮是我們生活中常見的現象，而手部脫皮在某種意義上來說是因為缺乏維生素，那麼我們應該補充哪種維生素來改善這個問題呢？跟小編一起來看看吧。

為什麼手會脫皮呢？在某種意義上來說，手部脫皮其實是因為缺乏了維生素，那麼到底是缺乏了哪種維生素呢？只有知道了原因我們才能對症下藥，大家想了解的話就跟著小編一起來看看吧。

一、手脫皮是缺乏了哪種維生素

1、維生素A

其實如果你注意觀察的話會發現大多數人在春秋季節的時候手都容易脫皮，而且範圍特別廣，很多人以為這是一種隨著季節而出現的肌膚正常代謝現象，但是也許你正缺乏某種維生素。

我們手部之所以會脫皮的原因之一就是因為我們體內缺乏了維生素A，這是一種脂溶性的維生素，它不溶於我們的細胞液中，所以不會隨著排尿而排出體外，因此吸收了的維生素A會對我們的面板表層有很好的保護作用，如果體內缺乏這種維生素的話，就會使面板乾燥然後容易脫落而出現脫皮的現象。

2、維生素B

維生素B是我們人體內一種重要的物質，所以一旦缺乏就會出現各種脫皮、瘙癢、嚴重者還會患上面板炎，另外如果是兒童缺乏這種維生素，則會嚴重影響生長髮育，導致身材矮小，還會出現許多的症狀，例如我們常見的一些O型腿等等。

3、維生素C

缺乏維生素C的人一般都是有些挑食的人，挑食而導致維生素C的攝入不足，就容易使手部脫皮，此外，還會出現一些胃腸道的疾病例如食慾不佳以及因此而導致的營養不均衡、營養不良等。

二、應該怎麼處理

那麼針對以上的問題，我們該怎麼來解決呢？

1、多吃蔬菜

有專家建議這部分人在日常生活中多食用一些富含維生素A的食物，例如胡蘿蔔、牛奶、魚肉、蛋黃等等，這些食物當中的維生素A含量能夠提供人體一天所需要的量，所以經常吃可以防止維生素A的缺乏，對我們的肌膚表層起到保護膜的作用。

2、維生素C片

為了因為缺乏維生素B而引起的脫皮，建議在生活中可以服用一些維生素B片，這些在一般的藥店都可以買到，非常的方便。對手部脫皮症狀有很好的修復作用，如果是要預防兒童的這類維生素的缺乏，則可不必食用這些維生素片，可以平常多多出去晒太陽，多晒太陽可以促進兒童體內這類物質的形成。

3、維生素C注射液

那麼如果是因為缺乏維生素C而導致的脫皮，我們可以直接用維生素C注射液塗抹脫皮的地方，每天2次，三天抹一次即可，直到我們手部脫皮的現象好轉為止，胃口不佳的時候也可以服用一些維生素C片，口感比較好，因此深受年輕人的喜愛，此外還能幫助激發我們的食慾。

那麼今天關於手脫皮用哪種維生素的問題小編就解釋到這裡啦，如果覺得自己正好是經常手部脫皮的人可以參考以上的方法哦，希望大家在平常生活中對這些小細節要加以注意，有時候小問題不解決就容易轉變為大毛病。