催乳豬腳湯的做法

催乳豬腳湯是一道常見的催乳食譜，適合哺乳期的媽媽食用。下面是製作催乳豬腳湯的具體步驟：

材料：
- 豬腳：2只
- 姜：適量
- 紅棗：5-6顆
- 枸杞：適量
- 當歸：適量
- 黃豆：適量
- 鹽：適量

步驟：
1.將豬腳剁成小塊，放入開水中焯水，煮沸後煮5-10分鐘，然後撈出洗淨血沫備用。
2.將薑切片。
3.將適量的黃豆提前泡發。
4.將煮好的豬腳放入容器中，加入足夠的水，加入薑片、紅棗、枸杞和當歸。
5.設定高壓鍋，將黃豆與豬腳放入鍋中，加入適量水，加蓋，大火煮沸後轉成小火燉煮40-60分鐘。
6.待燉煮時間結束後，關火，自然放氣後開啟鍋蓋。
7.根據個人口味加入適量鹽調味即可。

注意：
- 食材可根據個人喜好進行調整和新增。
- 在燉煮過程中可以根據需要適量加水。
- 母乳餵養期間食用本湯應該謹慎，首次嘗試應先少量食用，觀察身體反應，如有不適應該停止食用並諮詢醫生。