山竹一天最多吃幾個且有什麼好處 山竹一天最多吃的數量

1、山竹一天最多吃2-3個即可。

2、山竹是一種典型的熱帶水果，果肉中含有豐富的水分，含有維生素、膳食纖維、蛋白質、糖類及鈣、磷、鉀等礦物質，有較高的營養價值，還有降火、清涼解熱的作用，一般來說，一天吃山竹2-3個即可。