白果一天吃幾個最好 每天吃多少白果比較好

1、一般大人一次最多可食用約20粒，兒童一次最多隻能吃5粒，3歲以下的嬰幼兒不建議食用。

2、一般情況下，生食銀杏果，兒童一般連吃20顆左右，成人連吃50顆左右就會有中毒的危險。生吃之後一般在1～12小時內就會發生中毒的症狀，比如說出現噁心、腹痛、腹瀉和呼吸困難等症狀。不成熟的銀杏果外皮還含有毒素，面板接觸後可能會引起瘙癢、過敏，因此一定不要自己採食生白果。