女人喝紅糖水有什麼好處 紅糖水怎麼做

1、女生喝紅糖水可以起到排毒養顏的作用，紅糖可以搭配紅棗熬粥，或者是配上銀耳、紅豆熬粥進行服用。女性經常服用，可以使面色紅潤，可以起到排毒養顏、活血通氣的作用。另外還可以調理月經，女性如果月經不規律或者有痛經，可以經常喝紅糖水進行調節。紅糖水有益氣補血的作用對貧血也是大有幫助的。

2、另外紅糖的營養價值也比較高，紅糖性溫，不但適合女性喝，而且對營養不良的兒童或者大病初癒的老人喝紅糖，都是有很好的進補作用。女生喝些紅糖水，還可以起到散瘀活血、利腸通便的作用，所以經常喝一些紅糖水是大有好處的，但是血糖比較高的女生不能喝紅糖水。

3、紅糖水怎麼做：紅棗切片，桂圓去殼，鍋中到水，放入桂圓和紅棗片。大火煮沸，加入紅糖5克，枸杞5克，攪拌均勻，煮開即可。準備檸檬對半切開，切出兩片，鍋中燒水，加入薑片，紅糖。擠入檸檬汁放入鍋中，放入紅棗和枸杞，煮20分鐘即可。