喝紅糖水對月經有什麼好處 來月經和紅糖水的好處

1、月經期間喝紅糖水，是有一定好處的，一般月經期間容易導致營養物質丟失，所以在這個期間喝紅糖水，可以有補氣養血的作用，可以有助於補充能量，同時紅糖水也有活血化瘀的功效，有助於緩解經期腹痛的症狀，針對於經期月經量少，或者是經血不暢的情況，可以起到一定的調經作用。

2、但針對月經量比較多的人群，一般就需要少喝。