無油無鹽一個星期瘦了

這並不是一個健康的減肥方式。無油無鹽飲食可能會降低你的熱量攝入，但是它也可能導致你的身體缺乏必要的脂肪和鹽分，影響身體的正常功能，甚至可能會引起健康問題。減肥應該採取健康、均衡和持久的方式，包括適量控制飲食和增加體育鍛煉。建議諮詢醫生或營養師的建議來獲得專業的減肥建議。