蟲草花燉排骨湯的做法

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蟲草花燉排骨湯的做法

蟲草花燉排骨湯是一道非常養生的湯品,以下是簡單的製作步驟:

材料:
- 排骨500克
- 蟲草花10克
- 薑片3片
- 蔥段2根
- 料酒1湯匙
- 雞精適量
- 鹽適量

步驟:
1. 將排骨切成小塊並洗淨,稍微焯水去除血水。撈出後用清水沖洗乾淨備用。
2. 將蟲草花洗淨備用。
3. 鍋中放適量的水,加入薑片和蔥段,開火燒開後放入焯水後的排骨,撇去浮沫。
4. 倒入料酒,翻煮一分鐘後加入蟲草花,繼續煮2分鐘。
5. 將火調至小火,蓋上鍋蓋慢慢燉煮約1小時,直到排骨變得酥爛。
6. 最後加入適量的鹽和雞精調味即可。

溫馨提示:
- 蟲草花不宜過量使用,一次10克即可,否則會影響口感
- 燉煮時火候要控制好,以免煮爛過頭,影響口感。
- 可根據個人口味加入一些其他的調料和配菜,如枸杞、紅棗等,增加湯的營養價值

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