海帶和蝦一起吃有什麼好處 海帶和蝦一起吃的好處

1、中和性味海帶是寒性食物，而蝦性溫，兩者同食能夠調和蝦的溫熱之氣，並且中和海帶的寒涼之氣，改善性味較偏的情況，減少對腸胃的刺激，避免對身體不利。

2、補充營養海帶和蝦都富含蛋白質蝦營養豐富，其中還含有不少的鈣、鋅、磷等微量元素，兩者一天食用可以為自身補充必需的營養物質。

3、增強免疫力海帶中含有的蛋白質、維生素C，而蝦中也含有不少的優質蛋白質，以及不飽和脂肪酸，這些營養物質為免疫體液提供原料，可以一定程度上提高人體的免疫能力。