遠志蓮粉粥 遠志蓮粉粥的做法

1、原料：遠志30克、蓮子15克、粳米50克。

2、製作做法：先將遠志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟；入遠志和蓮子粉，再煮一二沸。

3、功效：補中，益心志，聰耳明目。適用於健忘、怔忡、失眠等症。