空腹的時候最好不要吃這些東西 空腹時,最好不要吃什麼東西

1、空腹時，最好不要吃紅薯。一看到紅薯，可能大家都會想起烤紅薯的美味。但實際上，紅薯是一種不適宜空腹食用的食物，因為空腹食用紅薯，容易造成胃酸分泌過多，出現反酸、燒心的症狀。特別是有慢性胃炎、胃酸多、腹脹等腸胃問題的人，更加不能空腹食用紅薯，尤其是不能空腹時，把紅薯作為早餐來吃。

2、空腹時，最好不要吃冷凍食物。雪糕、冰激凌、冰鎮飲料等冷凍食物，很多人都喜歡，但腸胃可不一定喜歡，尤其是腸胃功能不好的，腸胃對於冷凍食物是抗拒的。如果空腹時，食用過多冷凍食物，胃部受到冷凍食物的刺激，容易發生腸胃攣縮，出現胃痛、腹瀉等問題。