吃大蒜為什麼肚子脹作氣 吃大蒜肚子脹作氣的原因

1、吃大蒜肚子脹作氣可能是蒜頭歸屬於一種刺激極強的食材，對腸胃粘膜導致了一定的刺激性，這類狀況下能夠喝一些，大米粥或小米湯等較為柔和易於消化的食材。

2、忌空肚食蒜，防止造成急性胃炎。

3、忌過多食蒜:成人吃蒜，如果是直接生吃得話，每日吃兩三瓣就可以了。如果是熟的蒜頭，數最多四到五瓣。吃多了對人體反倒是無利的。

4、忌長期性服用蒜頭：蒜頭有使腸胃發硬的功效，這通常是導致便祕的一個原因，並且能殺掉很多的腸內經常在菌，從而還能造成一些面板病。