白扁豆怎麼煮才能爛 白扁豆可以怎麼烹飪

1、白扁豆的食用方式有很多，可以炒熟，也可以用水煮，但白扁豆晒乾之後比較堅硬所以要煮爛才好吃。白扁豆俗稱“白不老”，據說和排骨一起燉最好熟。

2、白扁豆煮排骨方法：

用料：排骨1根(大概半斤);白扁豆40g;蓮子25g;紅棗5顆(可多加一些);;姜3片蔥白3根;鹽適量。

做法：

（1）白扁豆提前泡上3小時，蓮子洗淨泡10分鐘。

（2）薑切片，蔥洗好(有大蔥的可以用大蔥）。

（3）流水15分鐘把排骨沖洗至白色(習慣焯水的可提前焯水）。

（4）放入排骨和蔥姜加水1200ML，按養生湯鍵至水開。

（5）用勺子撇去浮上表面的白色泡沫。

（6）加入白扁豆煮30分鐘後加入蓮子和紅棗繼續煮至斷電。

（7）最後加入鹽調味即可。