什麼水果含維生素b 哪些水果含維生素b

1、一般，水果中都是含有維生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，楊桃，黃梨，香蕉，獼猴桃等。如果缺乏維生素嚴重時，患者也可以在醫生的指導下，口服一些維生素B藥物。

2、維生素B包含維生素B1，維生素B2，維生素B16，維生素B12，煙酸，泛酸，葉酸等。維生素B是一種水溶性維生素，是人體必須的營養物質，如果缺乏維生素B，會導致細胞功能降低，引起代謝障礙，這時人體會出現滯怠和食慾不振等現象。

3、建議患者平時要合理搭配飲食，營養均衡。