茶葉蛋熱量高嗎 茶葉蛋怎麼做

1、茶葉蛋熱量高。每100克的茶葉蛋的熱量為144大卡，一個茶葉蛋大概是60克左右，其所含有的熱量為86大卡，需要我們散步將近一個小時才能消耗掉。

2、做法

（1）原料：6個雞蛋、3個紅茶包、2枚八角（大料）、1小段桂皮、2粒丁香、2杯水、2小勺白糖5大勺醬油、1大勺十三香、鹽適量。

（2）雞蛋放冷水中煮，水開後接著煮5分鐘。

（3）所有的調料放入慢燉鍋內。

（4）雞蛋煮好後撈出，輕輕敲裂蛋殼然後 放入慢燉鍋，用最小火燉一晚上，第二天就能吃了。