山藥豆菠菜營養粥的做法 山藥豆菠菜營養粥的做法分享

1、主料：200g大米、100g山藥豆、100g菠菜。

2、配料：適量水、適量鹽、適量鹼。

3、將菠菜洗淨，放入沸水中焯2分鐘。

4、撈出晾涼，擠出水分。

5、山藥豆洗淨，大米稱好後淘淨。

6、將大米放入高壓鍋中。

7、將山藥豆放入，放入適量水。

8、放入一點點的食用鹼，蓋上蓋煲至米粒和山藥豆剛好成熟。

9、排出壓力鍋內的氣，加入切好的菠菜段，攪拌一下，放入鍋裡再煲幾分鐘。

10、加入食鹽和其他調味品（依個人口味），晾涼即可食用。