盤點桃子的營養價值 糖尿病患者不宜多吃
來源:時尚少女範 2.28W
1、果膠
2、鉀
3、鐵
4、碳水化合物
5、多種維生素
方法/步驟
1果膠桃子富含膠質物這類物質到大腸中能吸收大量的水分,所以可以起到預防便祕的效果
2鉀桃子含鉀多,含鈉少,所以適合水腫病人食用
3鐵桃子含鐵量高,居水果之冠,所以桃子能防治缺鐵性貧血
4碳水化合物桃子富含碳水化合物,碳水化合物是人體必須能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能
5多種維生素桃子富含多種維生素,提高身體免疫力,兒童多吃桃子可以強化他們的身體和智力