夏季吃什麼養胃解暑 夏季養胃解暑吃什麼

1、夏天吃節瓜雞腳湯能養胃又消暑，節瓜雞腳湯的原料：眉豆100克，節瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只，鹽適量。功效：清熱消暑，健脾開胃。

2、夏季常吃綠豆粥有很好的消暑養胃功效，而且綠豆的營養價值很高，但不是所有人都可以多喝綠豆粥所以要多加註意。綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物中毒等；綠豆還對促進和維持機體的生命發育及各種生理機能都有—定的作用。