牛奶放蜂蜜能不能喝 牛奶放蜂蜜有什麼好處

1、牛奶放蜂蜜能喝。

2、蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中新增蜂蜜，可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養。

3、牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖和礦物質，如鈣、鐵、銅、錳等，尤其是鈣的含量非常高，且鈣和磷比例極為適當，有利於人體的吸收。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而且含有少量的蔗糖、麥芽糖、樹膠、有機酸、蠟、花粉粒以及無機鹽等，但從營養成分上說，兩者是完全可以一起喝，也不會有任何的副作用。

4、牛奶加蜂蜜可以為機體補充能量，蜂蜜中富含單糖，牛奶中富含蛋白質及礦物質，牛奶加蜂蜜可以起到鎮靜、安神的作用，因為牛奶中含有豐富的鉀，而蜂蜜中含有豐富的鎂。