早餐牛奶能不能放蜂蜜 牛奶能加蜂蜜嗎

1、牛奶能加蜂蜜，但是不提倡，因為蜂蜜的主要成分是蔗糖，健康中國行動很有意義的一條是控糖行動，額外新增的糖並不是生命的必需食品，而且額外的糖容易使口味變重，容易使能量超標，而且造成不良的飲食習慣。

2、如果在牛奶中加入很少的蜂蜜，或者不加蜂蜜，這是提倡的，這樣可以預防齲齒以及肥胖發生的風險。提倡在牛奶中加入適量的天然、新鮮的水果來改善口感，可以使人體獲得綜合的健康效益。