山藥和小米紅棗一起煮好嗎

山藥和小米紅棗可以一起煮，它們搭配在一起可以增加營養價值和口感。山藥富含膳食纖維、維生素和礦物質，而小米紅棗含有豐富的鐵和維生素C。將它們一起煮成粥或湯，既可以增加口感的豐富性，又能提高食物的營養價值。