月子護理知識大全 學會這些讓你的身體快速恢復

在坐月子期間，產婦們有很多需要注意的要點。有些人不是很清楚一些關於坐月子的小常識，那麼今天小編就將在這篇文章裡面給大家講講一些月子護理的知識。

產婦們在生完孩子之後，需要大約一個月的時間來好好調理身體，將身體的狀態調整好。而我們就把這段時間叫做坐月子，在月子期間也是有著很多需要注意的地方的。對於那些產婦們來說，一些月子小知識也是需要知曉的。

在坐月子的時候，產婦自己的個人衛生是需要萬分注意的。如果沒有做到正常的衛生標準，不僅會對產婦本人產生一些影響，對於寶寶來說也是會有一些傷害的。一些老人說，產婦坐月子期間一定不能夠洗澡和洗頭，如果著涼就不好了。

其實，就科學的角度來說，只要控制好水溫，並且快速的洗澡，在洗頭之後及時吹乾頭髮，是不怕會著涼的。產婦們在坐月子的時候會分泌出很多的分泌物，如果不洗澡的話，就很有可能會滋生很多的細菌。只不過，剛開始產婦們要進行擦浴。

因為使用盆浴的話，洗過的髒水可能會進入身體內。在過了六個星期之後，產婦們就能夠開始淋浴了。在洗完頭之後，一定不能夠溼淋淋的披在肩上。產婦們不能夠因為害怕著涼，就將房間的門窗緊閉。正確的做法是適當的開窗通一下風，換一下空氣。

如果是在炎熱的夏季坐月子，就不要將風扇正對著自己和孩子吹，要將它轉向別處，營造一個比較涼爽的環境就可以了。如果是開空調的話，也不能夠將溫度調的太低，因為寶寶還不能夠適應這麼低的溫度，會很容易著涼的。產婦亦然，要注意保暖。