減肥期間吃鴨肉會胖嗎 減肥期間吃鴨肉熱量高嗎

1、減肥期間吃鴨肉可能會胖。

2、減肥期間能吃鴨肉，但是不建議吃，容易導致熱量攝入過多，影響減肥效果，甚至導致發胖。鴨肉的皮下脂肪層較厚，帶皮鴨肉含有大量脂肪，因此熱量較高。

3、鴨肉中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，平時少量吃一些能夠補充人體所需的營養成分，維持機體的正常功能。

4、如果減肥期間想吃鴨肉，建議去除鴨皮和皮下脂肪層，並使用清蒸、煲湯等烹飪方式，能夠降低鴨肉的熱量，避免發胖。