晚上喝紅糖水好嗎 晚上喝紅糖水好不好
來源:時尚少女範 5.79K
1、不建議在睡前喝紅糖水。
2、紅糖水本身很好,具有暖胃、暖宮、補中益氣功效,每天喝有好處。但是在睡前喝糖水會使腦部保持在興奮狀態,不利於睡眠。且睡前喝糖水會增加胃的消化負擔,過多的糖分會轉化成脂肪,容易肥胖和增加心腦血管風險。
1、不建議在睡前喝紅糖水。
2、紅糖水本身很好,具有暖胃、暖宮、補中益氣功效,每天喝有好處。但是在睡前喝糖水會使腦部保持在興奮狀態,不利於睡眠。且睡前喝糖水會增加胃的消化負擔,過多的糖分會轉化成脂肪,容易肥胖和增加心腦血管風險。