睡前吃橙子會發胖嗎 睡前吃橙子會不會發胖

1、睡前吃橙子是有可能導致發胖的，睡前兩小時之內，儘量不要進食任何的食物，不但會導致身體發胖，而且有可能增加胃的負擔，時間長可能會導致胃部不適或者胃炎。

2、在晚飯以後1~2小時左右是可以吃橙子的，橙子的含糖量不高，發胖的機率不大，平時要養成良好的習慣，可以多參加一些戶外運動。