怎麼做紅米銀耳粥 紅米銀耳粥怎麼做

1、【材料】

主料：紅米50g、銀耳10g。

輔料：冰糖少許。

2、【步驟】

（1）銀耳放盆中浸泡。

（2）浸泡好的銀耳和紅米洗淨。

（3）豆漿杯裡放水放入銀耳。

（4）再放入紅米。

（5）蓋上蓋按米糊鍵25分鐘。

（6）25分鐘後放少許冰糖即可。

紅米富含蛋白質、氨基酸、維生素等，營養價值遠高於普通優質大米。銀耳祛脂降壓，護心，解毒，消食，養胃，亮發，提高免疫力，減肥，健腦，補充能量，溫肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，潤腸，壯骨，養顏護膚，通血，抑癌抗瘤，養陰補虛，抗衰抗輻射。兩者搭配營養豐富，早晨用豆漿機制成紅米銀耳羹，濃濃的紅米香營養豐富老少皆宜。