絲瓜湯怎麼做最下奶 做絲瓜湯的步驟

1、先將絲瓜去皮切成小片，再將雞蛋打入碗中攪拌均勻，先放切好的絲瓜炒熟後加入適量白開水，倒入雞蛋液加入適量食鹽即食用。

2、產婦多吃湯水食物能讓奶水更快分泌，也可讓奶水分泌越來越多，所以生完寶寶後儘可能的多吃湯水食物，絲瓜雞蛋湯具有催奶的作用。平時也可以經常吃排骨湯和烏雞湯，不僅可以幫助下奶還可以滋補身體讓產後身體更快恢復，最好每天吃些小米粥和細軟的麵條。