關於小扁豆的時尚百科
小扁豆湯是一道簡單而美味的家常湯品,下面是它的做法:所需材料:1.小扁豆:200克2.蔥薑蒜:適量3.胡蘿蔔:1根4.土豆:1個5.雞湯或高湯:適量6.鹽和胡椒粉:適量7.料酒:適量步驟:1.將小扁豆放入水中浸泡約2小時,使其變軟後備用。2.準備蔥...
1、材料:水1升,幹小扁豆200克,橄欖油3湯匙,青椒1個,洋蔥1個,番茄500克,鹽適量,新鮮黑胡椒粉適量。2、做法:將青椒、洋蔥切碎,番茄去皮、去籽後切碎備用。取一大鍋,放入水,燒開。攪拌入小扁豆,將火調小,煮到小扁豆變軟,約20分鐘。將小...
1、具有消退腫瘤的功效。由於扁豆中含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能啟用腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷...
1、能夠健脾胃,對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、食慾不振的人,如果適當食用小扁豆有健脾胃的功效。2、能夠消暑,對於暑熱所導致的津傷、口渴、口乾的人,通過小扁豆有消暑的功效。3、能夠化溼,對於暑溼所導致的四肢無力、...
1、一杯小扁豆要搭配兩杯水(500mL)。把一杯(250mL)已經篩選過的小扁豆倒進一箇中等大小的燉鍋裡,然後再倒入兩倍的水。2、扁豆的量根據需要酌量倒入,但是要保證水的量必須是扁豆的兩倍。3、快速地煮扁豆。用中檔的火快速地...
雜糧小扁豆最好不要與豆類一起食用,因為小扁豆本身已經屬於豆類中的一種。同時,小扁豆也不適合與牛奶、酸奶等乳製品一起食用,因為豆類中的成分會與乳製品中的蛋白質結合,降低營養的吸收率。但是小扁豆與其他蔬菜、肉類、...
1、養血清熱利溼。小扁豆能養血、清熱利溼、解暑,也有一定的防癌作用。2、消散腫瘤。小扁豆中有一種蛋自質類化合物,可提升Dna和脫氧核糖核酸的生成,抑止免疫反應和白細胞計數與網織紅細胞的挪動。多食小扁豆,可促進腫瘤...
1、一杯小扁豆要搭配兩杯水(500mL)。把一杯(250mL)已經篩選過的小扁豆倒進一箇中等大小的燉鍋裡,然後再倒入兩倍的水。2、扁豆的量根據需要酌量倒入,但是你要保證水的量必須是扁豆的兩倍。3、快速地煮扁豆。用中檔的火...
1、首先將扁豆摘除二端的芥頭,最好是將芥頭掰開一邊,然後向反向方撕到底,這樣可以將扁豆二側的經脈(影響口感)也去除;之後洗淨。2、然後將扁豆洗淨瀝水;斜切成絲兒。3、接著將五花肉洗淨切絲,開啟灶火添入一勺香油,燒熱後將切...
1、主料:小米50克、小扁豆50克。2、輔料:枸杞2克。3、小扁豆也算是豆類,含有多種維生素和礦物質,還有蛋白質和葉酸的含量也較高,小扁豆很好煮熟,一般不用浸泡就可以很易煮熟。4、把小黃米和小扁豆洗淨,(小米和小扁豆先用清水...
1、蝦醬50g,配料油適量,扁豆適量,雞蛋1個,蔥花適量。2、扁豆洗淨焯透;蝦醬準備好;扁豆切丁。3、蝦醬內打入一個雞蛋攪拌均勻,蔥花切片。4、熱鍋涼油,油熱時放蔥花炒出香味,再放蝦醬炒熟。5、最後放扁豆,出鍋。...
1、材料:小米(100克)、扁豆(30克)、黨蔘(10克)、冰糖(15克)。2、黨蔘洗淨,切成片;3、扁豆洗淨,與黨參片一同放入鍋中,加入適量冷水煎煮約半小時;4、取出汁液,再加入冷水煎煮10分鐘,取出汁液,兩次的汁液放入在一起,放入鍋中燒沸;5...
1、人在職場應該是一個扁豆,任何人怎麼踩,結果還是一樣,扁的。2、適宜B型血人的可增肥食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。3、夏季養生忙,祛溼又健脾,紅豆白扁豆,熬粥放進去,煲湯放粉葛,睏倦清除易,苦瓜宜涼拌,清熱解毒方,西瓜翠...
1、可以先將扁豆撕去老筋,然後對著亮光照一下,撕去有蟲子的部分;將扁豆一分為二撕成兩半;接著用水沖洗兩遍;再用濃鹽水浸泡扁豆,大概10分鐘;最後再衝洗兩遍就可以濾水準備下鍋預處理了。2、濃鹽水可以漂出農藥殘渣,幹鍋炒扁豆...
1、鍋中放油,加入薑絲、蒜瓣,出香味後放入幹辣椒。2、倒入扁豆絲,煸炒火要大點,等待扁豆絲都有些變色。3、適當倒入生抽、鹽繼續煸炒,火可以調得稍小點。出鍋前再撒入點蒜末、雞精即可。4、扁豆在做菜時一定要炒熟,否則會...
1、扁豆可以用來炒肉絲。2、扁豆200克,豬裡脊100克,青椒一個,料酒1茶匙,蠔油1/2茶匙,幹澱粉一小匙,糖適量,鹽適量,老抽一小匙,生抽一大匙,姜蒜適量。3、豬裡脊清洗乾淨,順著肉的紋理切成絲,扁豆去掉老筋,斜著切成絲。姜切絲,青椒洗...
1、豆腐乾150克、扁豆250克、紅尖椒1根、青尖椒1根、香蔥50克、油20克、鹽2克。2、做法:全部材料改刀。熱鍋放入油。爆蔥白和青紅椒絲。放入扁豆翻炒。加入鹽翻炒。加入豆乾絲。加入醬油,燜2分鐘。加入蔥青兜勻即可。...
1、食材:扁豆500克,五花肉200克,大蒜3瓣,食鹽1茶匙,生抽2湯匙。2、將扁豆撕去老絲,然後清洗乾淨,再切成小片備用,接著將大蒜拍扁,再將五花肉切成薄片,接著起鍋將五花肉倒入鍋中,中火煸炒出油脂,等五花肉炒皺,炒出油後,盛出多餘的油...
1、主料:扁豆250克、裡脊肉100克。調料:甜麵醬1大勺。做法:裡脊肉切片加入水澱粉上漿,將扁豆去蒂,抽筋,洗淨,掰成寸段,鍋中加入放入一點鹽和幾滴油,放入扁豆。大火煮至2分鐘。撈出控幹水分,炒鍋放入少許的油,下入肉片煸炒,煸炒肉...
1、黨蔘洗淨,切成片;2、扁豆洗淨,與黨參片一同放入鍋中,加入適量冷水煎煮約半小時;3、取出汁液,再加入冷水煎煮10分鐘,取出汁液,兩次的汁液放入在一起,放入鍋中燒沸;4、小米洗淨後略為浸泡,放入燒沸的汁液中,用小火慢煮成粥;5、粥...
1、在功效方面:白扁豆和炒扁豆的功效是不一樣的,一般都要吃炒制的,因為炒扁豆比白扁豆少了寒氣,如果長期服用白扁豆會傷脾胃。炒扁豆收澀效果要比白扁豆更好些,生用偏祛溼,清暑養胃;炒用偏收澀,健脾止瀉。2、在作用方面:白扁豆...
1、鮮香菇片成厚片。2、豆角洗淨切成片。3、紅椒切成片。4、蒜切片。5、熱鍋涼油炒香蒜片。6、倒入扁豆加入少許熱水炒勻。7、倒入香菇一起翻炒至扁豆斷生。8、加入生抽、白糖炒勻。9、最後加入紅椒塊炒勻即可出鍋。...
1、扁豆摘洗淨,一掰兩三塊,備用。熱鍋上油,爆香乾辣椒、蔥薑蒜。倒入扁豆,煸炒至軟。2、加入老抽,調色。加一碗熱水(有骨湯更佳),大火燒開,轉中小火燜燒二十分鐘左右。3、加入白糖,大火五分鐘。加鹽,調味。加少許雞精,收收湯汁,即...
1、扁豆炒肉(1)食材:扁豆200克、豬肉150克、辣椒15克、蒜5克、料酒5克、生抽5克、雞粉2克、鹽2克、水澱粉5克。(2)扁豆切絲、豬肉切絲、辣椒切絲。(3)鍋中放入清水煮沸,倒入扁豆,焯水30秒。(4)鍋中放油,倒入豬肉,煸炒至變色。(5)加入...
1、扁豆湯熬20~30分鐘。2、先把扁豆用溫水泡(2~3小時)泡開,用高壓鍋(或電高壓鍋)溫火熬泡開後的扁豆,要熬20~30分鐘。如果想要把扁豆熬爛些,可多熬10~20分鐘。如果真接用幹扁豆熬扁豆湯,用高壓鍋(或電高壓鍋)溫火熬至少1小時10~20分...
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