豆腐這樣搭配更營養更好吃 豆腐鯽魚湯的做法

1、食材。鯽魚1條，豆腐150克，白蘿蔔100克，西紅柿1/2個，姜4片，植物油1湯匙，食鹽1/2茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙，水適量，細香蔥1根。

2、鯽魚宰殺，裡外清洗乾淨，外面從尾巴逆著用刀多刮幾次，把附著在外面的淤泥寄生物等颳去，肚子裡面除去那層黑膜，這樣鯽魚基本就沒有土腥味了。

3、煎鍋燒熱，放入植物油，再放入生薑，放入鯽魚兩面煎透，一次加足開水，沒過鯽魚，加鹽，蓋上蓋子煮10分鐘。

4、把豆腐，西紅柿切小方塊，水蘿蔔切片，小蔥切長段，鯽魚煮10分鐘以後湯色濃白了，放入水豆腐和蘿蔔片同煮3分鐘。

5、再放入西紅柿同煮3分鐘，起鍋前研磨適量胡椒粉進去進一步提鮮去腥，最後放入蔥段，裝盤即可。