蕎麥麵減肥可以吃嗎 蕎麥麵減肥是否可以吃

1、蕎麥麵是碳水化合物，在碳水化合物中，蕎麥麵屬於粗糧，屬於低升糖指數，熱量相對來說要低一些，減肥期間可以適量食用。

2、即使它是熱量偏低的主食，但畢竟是碳水化合物，還是含有一些熱量，所以在減肥期間，蕎麥麵也要限量應用。如果過食，也會出現熱量超標的情況，對減肥不利。適量應用蕎麥麵作為碳水化合物，再攝入一些其他的低熱量食物，並且蛋白質、脂肪、維生素合理補充，營養搭配，可以起到減肥作用。