牛奶和蘋果不能一起吃嗎

一般來說，牛奶和蘋果可以一起吃。然而，有些人可能會對同時攝入牛奶和水果產生不適，例如脹氣或消化不良。這可能是因為牛奶中的乳糖與果糖在一起消化時相互干擾。對於乳糖不耐受或者對水果乳糖不耐受的人來說，同時攝入牛奶和蘋果可能會導致不適。如果你是其中之一，你可以選擇分開吃牛奶和蘋果，或者找到其他更適合你的替代品。最好根據自己的身體情況和個人喜好來決定是否一起食用。