地瓜粉條怎麼做減肥 地瓜粉條減肥方法

1、紅薯粉條放入熱水中泡軟備用。

2、鍋裡燒熱油後，放入紅椒和蔥蒜，爆炒一會後，再切入塊狀的白菜快速猛火炒，滴入適量的老抽給白菜調整下顏色。接著放入豆皮絲，繼續翻炒後就可以放入兩三碗水了。

3、水開後，加入粉條，轉為中小火，慢慢燜煮十幾分鍾後，再放入適量的鹽和醬油，調整味道就可以出鍋了。即使很簡單的調味品，只要讓白菜和粉條在一起，自然就是一道美味！

4、紅薯粉絲中所富含的膳食纖維含量是非常多的，膳食纖維可以有助於促進我們腸胃的蠕動，從而起到潤腸通便的效果，而且還可以防止便祕，有助於排除我們身體中的毒素，預防脂肪的堆積。