大骨湯催奶的做法大全

大骨湯是一道非常美味的湯品，也是催奶的好選擇。下面是大骨湯催奶的幾種做法：

1. 牛骨湯
原料：牛骨500克，枸杞適量，紅棗適量，薑片適量，蔥段適量。
做法：
1) 牛骨洗淨，切成小塊，用開水焯水去血水。
2) 燒一鍋清水，將焯水後的牛骨放入鍋中，加入薑片和蔥段，煮沸後撇去浮沫，轉小火燉煮2小時。
3) 在燉煮的最後30分鐘，加入枸杞、紅棗一同煮熟。
4) 湯煮好後，加鹽調味即可。

2. 豬骨湯
原料：豬骨500克，桂圓適量，紅棗適量，薑片適量，蔥段適量。
做法：
1) 豬骨洗淨，放入開水中焯水去血水。
2) 另起一鍋清水，將焯水後的豬骨放入鍋中，加入薑片和蔥段，煮沸後撇去浮沫，轉小火燉煮2小時。
3) 在燉煮的最後30分鐘，加入桂圓、紅棗一同煮熟。
4) 湯煮好後，加鹽調味即可。

3. 雞骨湯
原料：雞骨500克，枸杞適量，紅棗適量，薑片適量，蔥段適量。
做法：
1）雞骨洗淨，剁成小塊。
2）燒一鍋清水，將雞骨放入鍋中，加入薑片和蔥段，煮沸後撇去浮沫，轉小火燉煮2小時。
3）在燉煮的最後30分鐘，加入枸杞、紅棗一同煮熟。
4）湯煮好後，加鹽調味即可。

這些大骨湯的做法都非常簡單，一般煮熟後加鹽調味即可。食用時可以根據個人口味新增適量的調料。同時，飲用大骨湯應注意適量，不宜過量食用。