經驗 推薦養血滋補粥的做法 養血滋補粥的做法有什麼 來源:時尚少女範 2.05W 1、紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個小時。 2、鍋中加入足夠的水,先加入紅豆和紫米,大火燒開後轉小火熬1小時。 3、再放入洗乾淨的大米、小米、紅棗、核桃,花生,再燒開後小火熬1小時,最後加入適量紅糖。 養血 滋補